El Málaga vuelve al trabajo con una sesión muy físca.

El Málaga ha regresado, tras la jornada de descanso de este martes, a los entrenamientos bajos las órdenes del técnico, Manuel Pellegrini, quien ha dirigido una sesión muy física, y para la que ha contado con la presencia del canterano Toni.
Así, el entrenador chileno ha dispuesto una jornada de trabajo con menos protagonismo del habitual para el balón, que incluyó tandas de carreras de intensidad media-alta y, finalmente, un partidillo a campo reducido.
Aparte del grupo permanecieron el filial Cala, junto con Rondón, Rubén y Maresca. Este último arrastra molestias en el gemelo de su pierna izquierda de no demasiada relevancia si la evolución es positiva, según el parte médico facilitado por el club.
Por su parte, los metas Willy, Arnau y Galatto estuvieron con el preparador de porteros. Además, se ausentaron los internacionales Seba Fernández, convocado con Uruguay, y los jóvenes Camacho y Recio, con la selección española sub-21.

Sesión 1:

Hemos empezado a prácticar un nuevo deporte en el I.E.S José Martín Recuerda, se trata de Fúbol, y el viernes 11 fue nuestra primera sesión.

CALENTAMIENTO:Carrera suave alrededor del campo realizando los diswtintos ejercicios:

1. Por parejas, pasarse el balón con las manos entre los dos componentes.
2. Pasarse el balón con las manos entre todas las parejas :
3. Lo mismo que en los ejercicios anteriores, pero utilizando los pies.

PARTE PRINCIPAL:

 Ejercicios y juegos para la práctica de las habilidades básicas: Manejo, Conducción, Pase, Tiro a puerta y Control.

1. Pilla-pilla: por parejas cogidos de la mano y conduciendo el balón dentro del círculo central del campo. Una parejas se la queda y tiene que pillar a los demás. Con este juego practicaremos de forma lúdica la conducción del balón.
2. Pases en corto: dentro del círculo central hay que ir conduciendo el balón por parejas y dar pases con las diferentes partes del pie: empeine interior y exterior, puntera, suela...
3. El rondo: En un espacio de juego delimitado, 4 jugadores se pasan el balón mientras uno intenta quitárselo. Trabajamos el pase y el control para recibir los pases de otro compañero.
4. Que no caiga: dar el mayor número de veces al balón entre los miembros de un grupo sin que éste caiga al suelo. El principal objetivo de este juego es mejorar el manejo del balón.
5. Slalom con conos y tiros a puerta: Se hacen varias filas con conos y en cada fila se pone un grupo de jugadores que tienen que ir conduciendo el balón entre los conos para finalmente tirar a puerta.
6. Partidos modificando el juego: Se hacen equipos equilibrados y se echan partidos en la parte ancha del campo. Las variantes que podemos hacer son:

• Los pases hay que hacerlos con las manos y cuando tengamos el balón en las manos no podemos    movernos. Para meter gol hay que tirar con la mano desde dentro del área pequeña.
• Se pueden dar los pases tanto con las manos como con el pie. Los goles hay que meterlos con la cabeza.

     7. Juego real a campo ancho

VUELTA A LA CALMA:

1. Recogida del material.
2. Estiramientos al a vez que hacemos una reflexión.