Melanie con el Malaga C.F

Melanie con el Malaga C.F

miércoles, 1 de junio de 2011

Sesión 2

Seguimos centrados en el PASE, CONTROL y TIRO a puerta. En esta segunda sesión vamos probando diferentes formas de pasar el balón, variando la distancia de pase, la fuerza con la que empujamos el balón, también probamos las distintas partes de golpeo de balón y las formas más idóneas para controlarlo.
CALENTAMIENTO:
1- Dos vueltas al terreno de juego conduciendo balón pasando al compañero sin posesión.
2- Por parejas cogidos de la mano intentamos quitarle el balón a las parejas que tienen el balón o evitar que nos lo quiten a nosotros.
3- Grupos de 4 nos dividimos por parejas agarrados de la mano. Una de las parejas con balón deberá evitar que se lo robe la pareja contraria. Cuando el profesor de la señal la pareja que tenga el balón chutará a puerta intentando meter gol.

PARTE PRINCIPAL:
  1. Juego del pañuelo: se disponen los balones por la línea central del campo dentro del círculo. Los alumnos divididos en 2 equipos, se ponen cada equipo en un área en un lateral. Cuando se diga un número, tienen que salir los alumnos con ese número y conducir el balón hasta la portería contraria y tirar a puerta desde dentro del área. El que meta antes gol lleva 1 punto.
  2. Por parejas. Damos pases contra la pared al compañero con las diferentes partes del pie. Primeramente dar pases rasos, y cuando tengamos un mayor control podemos ir elevando el balón poco a poco.
  3. Por parejas, damos pases entre 2 conos separados por 1 metro mas o menos. La distancia del jugador con los conos debe ser de unos 10 metros.
  4. Realizar partidos de 2x2 en una portería dentro del área. A la señal de "¡YA!" tirar a puerta.
  5. Con un portero en la portería, este pasa el balón raso a un alumno, y este tiene que hacer una semiparada del balón y tirar a puerta.
  6. Jugar un rápido. El juego consiste en: lanzar tiros rápidos al portero, si tiro y no consigo marcar me pongo, y si marco sigue de portero el que estaba.
VUELTA A LA CALMA:
 - Recogida de material
 - Reflexión de la sesión mientras estiramos músculos

No hay comentarios:

Publicar un comentario